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究竟如何治疗远视?饮食也是一大关键


究竟如何治疗远视?饮食也是一大关键

如果患上远视,在平常要注意用眼之外,从饮食方面进行治疗也是很重要。

那么远视患者吃什么,有助于视力的恢复呢?在发育的各个阶段及时添加辅助食品。 对不用母乳喂养的孩子和早产儿,尤其要注意给予含有丰富维生素A的食物,如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼肝油及新鲜蔬菜、水果。 眼病患者要忌食大蒜。

葱、生姜、辣椒等辛辣食物也要少吃,以免加重眼疾。 治疗远视眼的饮食方法1、黑豆粥原料:黑豆、粳米各100克,浮小麦(未成熟的小麦)50克。 制用法:将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。 此粥可每天早、晚各食用一次。

2、杞红枣原料:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。 制用法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。 3、枸杞菊花原料:枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。

如上法,取二汁。

每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。 4、芝麻花生豆奶原料:黑芝麻15克,花生仁25克,豆粉50克。

制用法:先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟,研成细末待用。

将豆粉入锅加适量清水煮沸,再加入花生仁末和黑芝麻末,搅拌均匀即成。

此豆奶可早、晚各饮一次。 5、芹菜鲜藕汁原料:芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

制用法:将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。 此饮料可早、晚各饮一次。 远视的保养法1、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 2、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。 3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。 多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5—10分钟。 休息时可以看远处或做眼保健操。

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